“从你的养生膳食就看得出来了，用了不少益补胃气的食材，还有补气血的肉类，可是，我查看了一下你之前的菜单，发现你补得太多了，容易会造成肠胃的负担，为平衡肠胃最近应该进食一些流质性的食物即可，小米羊肉红枣汤正合适你现在的身体要求，再配点一些小菜吃就可以。”
林宝儿丢了颗花生到嘴巴里，说。
“是这样吗？难怪最近胃里有嗳气的现象，我说补了这么久，胃里总有点不舒服。让家庭医生检查了也查不出什么问题，原来是这个原因。”连心媛恍然大悟，原来养生膳食补的多了也不行，这世上没有绝对，不会因为你会养生就一定身体健康毫无病痛。
“不过您的养生膳食也不是一无是处的，那位营养师应是很专业的，前期吃那些食物都没错，只是随着阶段的不同，需要及时调整膳食菜单，他调整的方案有小
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